人的一生当中，睡眠，占据了1/3的时间，也就是说，每个人一生有1/3的时间必须在床上渡过。高质量的睡眠能让人快速恢复精力体力，那么如何获得高质量的睡眠呢？选择一款好的床垫是毫无疑问的。买床垫，先要分析现有床垫的种类，以及各种床垫的优缺点，再结合自己的消费能力，做出最后的选择，为家人和自己采购一款舒适放心的床垫。

1. 弹簧床垫:原则是：支撑点越多越好，因为支撑细腻，使得腰部放松。（也就是说，尽量选择弹簧密集一点的。）  

2. 海绵:无论是用多厚，多少好的海绵，笔者都不建议使用，海绵不但含有26种之多的有害物质，从环保角度讲，不建议使用；此外，海绵的氧化会发黄，不透气透湿，容易生虫，发霉。  

 3. 棕垫:从材料本身讲，是环保，没错，也经济实惠，适合老人，（老人比较喜欢硬一点的，因为无论软棕还是硬棕，和其他软体材料相比，还是硬很多倍的）。但是，棕不能受潮，因为是有机物，还是容易发霉，生虫，在网上就有很多网友吐槽因棕和海绵发霉生虫的例子。  

4. 乳胶床垫:其手感超级好，所以，目前被很多商家炒作的很多。但是，商家没有指出的秘密是：真正的乳胶是无法成型的，所谓的天然乳胶中的乳胶橡胶纯度只有20%－40%，大部分是蛋白质和糖类。但尽管是这样，其成本还是很高昂的，现在市面上天然乳胶床垫比较少，只有像金可儿一类的大品牌会生产，因为它们不怕成本高，但是像其他小厂商，生产的大多是合成乳胶床垫。乳胶床垫的确定是从根本上无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时，氧化过程更快。那么就意味着它最好不要洗涤，不要晒。乳胶不透气，但是目前众多商家用打孔来解决，算是缓解了一些。  

 5. 3D床垫:这是当前新型环保产品，缺点是：价格高，不适宜普及，优点是：基本上拟补了上述所有材料的缺点。中空六面体结构，完全透气，非一般的打孔所能达到的效果。成份：100% 聚酯纤维，是一款纯织物的床垫，和身上的衣服一样100%环保，可回收。每平方厘米40根弹性纤维全支撑脊椎，是海绵的单位支撑效果的800倍，唯一可洗的床垫，易洗，一甩即干。  综合以上信息，可以根据上述信息，再根据自己的购买力，综合考虑，品牌第二，品牌就是谁砸的广告多，品牌床垫也有三六九等，关键看材料。希望能对大家有用。

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